🌿 Vælg den sessionform, der passer dig:
Alle mennesker er forskellige – og derfor tilbyder jeg tre fleksible måder at mødes på.
Uanset hvad du vælger, får du et trygt, varmt og nærværende rum, hvor du kan være dig selv og arbejde med det, der fylder.
Du kan vælge mellem:
• Online session
• Fremmøde i mit lokale
• Walk & Talk-session
Her kan du læse mere om de tre muligheder.
Online sessioner giver dig fleksibilitet og tryghed – uden transport, tidspres eller logistik.
Du kan deltage hjemmefra, på arbejdet eller et sted, hvor du føler dig bedst tilpas.
Passer til dig der ønsker:
• fleksible tider
• at arbejde i dit eget miljø
• mindre praktisk besvær
• en blid og struktureret session
Indhold:
Mindfulness, refleksion, coaching, værktøjer, mål, tanker og følelsesarbejde
🪷 Fremmøde i et roligt og trygt samtalerum.
Hos mig får du et sted, hvor du kan lande og trække vejret ud.
Rummet er indrettet med varme og ro for øje – perfekt til dig, der ønsker fysisk nærvær og et afskærmet sted uden forstyrrelser.
Passer til dig der ønsker:
• at mærke roen i et fysisk rum
• at tale uden afbrydelser
• øvelser som er lettere at lave i et lokale
• at være helt til stede uden skærme
Indhold:
Coaching, mindfulness-øvelser, styrkefokus, refleksion, ressourcer & emotionel støtte
🚶‍♀️ Walk & Talk – coaching i naturen.
Hvis du tænker bedre i bevægelse eller føler dig mere fri udenfor, er Walk & Talk en skøn mulighed.
Vi gĂĄr i naturen i et roligt tempo, og samtalen udvikler sig helt naturligt.
Passer til dig der ønsker:
• mere ro i naturen
• en uformel samtaleform
• støtte til stress, tankemylder eller indre uro
• bevægelse kombineret med mental klarhed
Indhold:
Coaching, mindfulness i naturen, bevidst nærvær, refleksion og mild guidning.